吃什么水果清火？这些水果让你清热降燥！
吃什么水果清火？这些水果让你清热降燥！
春季来临，天气逐渐转暖，但随之而来的干燥感让很多人感到不适，嗓子干痒、音调低落。这时候，无论兄弟们是不是在想吃什么水果才能帮助自己清火呢？今天就来介绍一些清火的水果，让无论兄弟们在春季保持健壮，舒适又爽口！
1. 梨——清火润肺的好选择
提到清火水果，开头来说不得不说的是梨。梨的水分含量高达85%，在干燥的春天，吃上一个梨，不仅可以缓解嗓子的痒痛，还能降低体内的火气。梨子味甘、性寒，适合春季食用。《本草通玄’里面提到，梨有“清六腑之热”的影响，真是名副其实。无论兄弟们知道吗？蒸梨、榨梨汁、或者煮水喝，都能让无论兄弟们体会到梨的清火效果。因此，不妨每天给自己准备一两个梨，让嗓子享受一下这份清凉。
2. 西瓜——夏季清凉果，春天也可吃
虽然西瓜通常在夏季颇受欢迎，但它实则是清火的好手。西瓜的水分特别丰富，具有极好的清热解暑功效。无论兄弟们可以把西瓜切成小块，作为日常零食，既能解渴又能帮助身体降温。想象一下，咬下去的瞬间，西瓜的汁水顺着唇角流下，仿佛瞬间带走了心中的燥热，是不是很舒服呢？
3. 橙子——给你维生素C的同时清火
橙子酸甜可口，别看它小，营养价格可不低。橙子富含的维生素C，可以增强免疫力，同时又具有一定的清火影响。试想一下，无论兄弟们在阳光明媚的春天，剥开一个橙子，酸酸甜甜的汁水在嘴里四溢，是不是瞬间觉得心情愉悦呢？而且，橙子的纤维素也帮助肠道健壮，真是一箭双雕！
4. 葡萄——清热解毒还养颜
葡萄不仅美味可口，还有清热解毒的影响。夏天常吃能让肌肤水润透亮，如果无论兄弟们春季也选择食用葡萄，记得不要去皮，由于葡萄皮中富含的天然物质对清火也有相当的效果。把洗净的葡萄放在冰箱冷藏，随时享用，既能大快朵颐，还能轻松清火，何乐而不为呢？
5. 小编归纳一下——多吃水果，健壮相伴
说到底，春季清火，水果是无论兄弟们的良伴。梨、西瓜、橙子和葡萄，都是值得一试的选择。有了这些清火水果的相助，无论兄弟们一定能够舒缓嗓子的干痒与燥热。同时，记得每天至少吃八两水果哦！那么，无论兄弟们今天预备吃什么水果来清火呢？快动手去选择吧！
