肚子疼吃什么水果好？这几种水果让你舒缓不适

肚子疼真是一种让人头疼的体验，无论是由于生理期、消化不良还是其他缘故，都让我们的日子变得不那么轻松。其实，除了药物之外，天然的水果也能帮你缓解这种不适。那么，肚子疼吃什么水果好呢？下面就跟我一起看看吧！

1. 温暖的无花果

无花果可谓是一种神奇的水果，它富含蛋白质、纤维素和多种维生素，具有非常好的营养价格。据说，无花果被称为“天然的黄体酮食物”。很多女人在生理期肚子疼时，如果选择吃一些无花果，能够帮助缓解腹痛。你是否尝试过呢？如果没有，不妨试试看哦！

2. 活血又暖身的榴莲

说到榴莲，大家要么爱它，要么恨它。可千万别小看这个“水果之王”，它可是能帮助活血散瘀的好帮手。如果你在姨妈期感到小肚子不舒服，不妨贴心地选择一小块榴莲来吃。你会发现痛感真能有所减轻，榴莲的热量也能为你提供一些能量。

3. 帮助消化的香蕉

对于肚子疼的朋友们，特别是由于消化不良造成的不适，香蕉就一个不错的选择。香蕉富含镁元素，能够帮助舒缓神经，增加饱腹感，大大减轻胃肠道的不适感。如果你在经历一些肚子不适时，记得给自己来根香蕉，真的会感觉好多了哦！

4. 健壮又美味的苹果和樱桃

苹果堪称是营养之王，富含丰富的维生素和果胶，能够帮助我们的肠道健壮。对于消化不良引起的腹痛，苹果完全是有效的良方。而樱桃则富含镁和钾等矿物质，能够改善血液循环，对于那些肚子痛伴随头晕的女生来说，樱桃也一个非常理想的选择。你是否想把这两种水果加到你的购物清单上呢？

5. 不容忽视的桑葚

桑葚是一种古老又经典的水果，富含花青素，能够滋阴补血，不仅好吃，还能给女性朋友们带来额外的养分。特别是在生理期，桑葚能帮助增强身体的抵抗力，让你在肚子疼的同时，保持着一定的颜值和气色。

说到底，肚子疼真的让人烦恼，但通过选择这些天然的水果，可以帮助你缓解很多不适。希望你能试试这些水果，找到最适合你的。你有没有其他的水果推荐呢？欢迎分享给我哦！