一、请问那些水果吃了容易上火？
热性食物吃了容易上火，具体见下：
1、水果类
寒凉性：西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。
平和性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、苹果、甘蔗、释迦、加州李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣子、蕃石榴、柳橙、杏仁。
温热性：桃子、杏、大枣、龙眼、荔枝、芒果、杨梅、石榴、木瓜、槟榔橄榄、金枣、榴连、樱桃、桑椹。
2、蔬菜类
寒凉性：芦荟、萝卜、莲藕、茭白荀、海带、紫菜、苦瓜、竹笋、豆腐、丝瓜、莴苣、菠菜、白菜、冬瓜、苋菜、茄子、芥菜、芹菜、芥蓝菜、黄瓜、空心菜、油菜、包心白菜、荸荠、豆薯、甘薯叶、黄豆芽、匏子、枸杞叶、落葵、绿豆、薏苡仁。
平和性：甘薯、蚕豆、木耳、马铃薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡萝卜、甘蓝、洋菇、马铃薯、豌豆、黑豆、黄豆、菜豆、红凤菜、面筋、麦粉、金针菜。
温热性：南瓜、葱、韭菜、生姜、洋葱、糯米、芫荽、茴香、九层塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。
3、中药类
寒凉性：菊花、决明子、薄荷、仙草、西洋参、人参须、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶。
平和性：灵芝、蜂蜜、山药、莲子、白木耳、芝麻、枸杞子、百合、四神汤、清补凉汤、山楂。
温热性：酒、醋、栗子、核桃、当归、人参、黄耆、四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸。
4、动物类
寒凉性：猪肉、鸭肉、野鸡、牛乳、田鸡、螃蟹、鸭蛋、田螺、鳖肉、蛤肉、蚌肉、海蜇。
温热性：牛肉、羊肉、犬肉、鲤鱼、鳗鱼、雀肉、雀蛋、鹅蛋、海虾、鲫鱼、鳝鱼、鲢鱼、草鱼、白带鱼、乌骨鸡。
平和性：鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鲈鱼、鲳鱼、泥鳅、鲍鱼、鲫鱼、乌鱼、羊乳、海参。
二、5岁小孩咳嗽吃何食疗技巧
建议不要吃药，药物都是抗生素，西药都是治标不治本的，对身体不好，因此不建议服用药物
可以从食疗上入手，安全又健壮
建议多吃一些新鲜水果蔬菜，多吃一些易消化的食物
多喝一点水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外
如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水、鲜榨果蔬汁等等
果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到不能吃辛辣烟酒荤腥油腻，饮料包括牛奶包装食品油炸腌制烧烤煎烤的食物也不可以吃，火锅麻辣烫就更不能吃了，不能吃上火的食物，比如辣椒胡椒大蒜橘子橙子柚子等等
注意防寒保暖，可以适量做一些运动
慢慢就会好的，祝健壮
希望我的回答对你有帮助
三、小孩子经常咳嗽有何好办法呢？，
舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
舌苔是黄、红的，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
风寒咳嗽
1、患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗影响。同时还伴有咳嗽，可再加2、3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。
2、取大蒜2、3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。
3、将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2、3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃。
4、将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天。
5、梨一个，洗净，横断切开，挖去核，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右，可分两次吃完。
性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
风热咳嗽
1、把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2粒冰糖，5粒川贝（敲碎成末），把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右，分两次吃。
2、白萝卜洗净，切4—5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟。等水稍凉后再给宝宝喝，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3、还可以吃：柿子、西瓜、枇杷、荸荠、冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等。辛辣、容易上火的食物禁食，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒。
按摩
1、拍背。婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起他，用空掌轻轻拍背部，上下左右都要拍到。如果拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明他的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的影响，最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
2、对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的技巧。先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下，接着每个脚趾都上下按摩20—40下，重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，扁桃体发炎时，这个部位会很疼。每只脚按摩5分钟。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持按摩两次，再配合食疗，病会很快痊愈。
