提到维生素C，大家开头来说想到的肯定是柠檬。但其实，生活中还有很多水果不仅含有丰富的维生素C，还有其它独特的风味和营养价格。你知道这些水果吗？接下来，我们就来盘点一下含维C的水果有哪些，让你每天都能吃得健壮又美味！
维C之王：枣的惊人含量
说到含维生素C的水果，枣完全不能错过！每100克的枣中，竟然含有高达243毫克的维生素C，真的是让人感到惊讶！不光如此，枣还富含其他营养成分，是补血和养颜的佳品。喜欢吃零食的小伙伴可以选择枣干，不仅好吃，还能在日常饮食中增加维C摄入。你有没有试过用枣煮水喝呢？不仅香甜，还能提升免疫力哦！
热门水果：猕猴桃与草莓
再说说猕猴桃，每100克可以提供420毫克的维生素C，让它成为真正的“维C小霸王”！猕猴桃的口感酸甜可口，适合各种场合，无论是早餐还是下午茶，都是不错的选择。草莓也是含有丰富维生素C的水果，其维生素C含量每100克高达60毫克，色泽鲜艳，深受大家喜爱。有没有人告诉你，草莓和酸奶搭配在一起会更美味呢？
经典水果：橙子与苹果
当然，提到维生素C，橙子也一个老牌选手，每100克的橙子中含有约43毫克维生素C，既美味又营养。喝橙汁的时候，你有没有注意到那种诱人的香气？它不仅帮助我们增强免疫力，还能让我们的皮肤更加光滑。再说说苹果，虽然含量不如前面多少水果，只有12毫克，但苹果的口感和方便性让它成为大家日常水果选择的一部分。你是不是也有每天吃一个苹果的习性？
小编归纳一下：多样化你的水果选择
往实在了说，含维C的水果种类繁多，从枣到猕猴桃、草莓再到橙子和苹果，每种水果都有其独特的营养价格。你可以根据自己的口味和季节来选择各种水果，增加你每天的维生素C摄入量。记得新鲜吃哦，尽量避免让水果暴露在空气中太久，以保留更多的营养。你准备好在日常饮食中加入这些水果了吗？别忘了，每一口都能让你更加健壮！
