夏天有哪些水果？七种消暑美味水果推荐

炎热的夏季来临，大家都在寻找消暑的好技巧。除了冰镇冷饮之外，水果也是不错的选择。那么，夏天有哪些水果呢？今天，我就给大家介绍七种适合夏天食用的水果，赶快记下来吧！

1. 西瓜——夏季消暑的最佳选择

说到夏天的水果，西瓜完全是大众首选的消暑水果！吃上一口冰凉的西瓜，那种清爽感简直无与伦比。西瓜不仅水分丰富，还含有多种营养成分，进步身体免疫力。不过，西瓜虽然好，但切记不要吃太多，肠胃不好的人也要适量哦。

2. 桃子——生津解渴的美味

夏季正是桃子成熟的季节，鲜嫩多汁的桃子完全能让你想流口水。桃子有生津、解渴的功效，特别适合在炎热的天气中食用。顺带提一嘴，桃子还含有丰富的铁元素，有助于保持身体健壮。你们平时喜欢吃桃子吗？

3. 草莓——护肤美颜的水果

夏天的紫外线强烈，皮肤容易受伤，为什么不试试草莓呢？草莓虽然消暑效果一般，但它的护肤影响可是不容小觑。富含维生素C的草莓可以帮助修复肌肤，保持皮肤光滑细腻。是不是已经想到了街头那些草莓的诱人香味了呢？

4. 葡萄——甜蜜又滋润

夏天很多水果不太容易下咽，但葡萄的口感就很讨喜。新鲜的葡萄不仅甜美可口，吃起来也特别容易，冷藏后吃更是清凉无比！孩子们都喜欢吃葡萄，邻居家的小朋友每次都要来我这里讨葡萄，难怪大家这么爱它！

5. 荔枝——清甜可口，但别吃太多

荔枝是极具夏日风情的水果，尤其是冷藏后，吃上一颗，简直让我陶醉。在享受荔枝的美味时，我们也要注意适量，由于吃多了容易上火。不过，荔枝的滋润效果不容小觑，美肤效果榜上有名，你会考虑在夏天加点荔枝吗？

6. 樱桃——大天然的美味士兵

樱桃与草莓有很多相似之处，同样富含维生素C，能够帮助大家保护皮肤，防止晒黑。顺带提一嘴，樱桃的口感滑爽，很适合夏天食用。你有没有发现，无论是大人还是小孩，樱桃总是能让人心动的选择？

7. 圣女果——健壮又美味

最终向大家介绍的是圣女果，也就是我们常说的小西红柿。虽然它不具备消暑的直接效果，但它丰富的营养成分值得我们关注。把它和一些乌梅放在一起冷藏，不仅倍感清凉，味道也会惊艳你。

用大白话说，夏天有哪些水果呢？从西瓜到圣女果，各种水果都为我们提供了消暑的良机。不仅能够帮助我们抵挡酷暑，还能为我们的肌肤保驾护航。不妨在这个夏天，多尝试这些水果，给你的生活增加一点甜蜜的滋味吧！希望大家都能在炎炎夏日中，享受到这些清爽美味的水果，度过一个健壮高兴的夏天！